Ponte en forma en 9 semanas y media - Juan Rallo

Título: Ponte en forma en 9 semanas y media
Autor: Juan Rallo
Editorial: Espasa-Calpe
Género: Deporte, Salud, Entrenamiento
Nacionalidad: España
Año de publicación: 2010
ISBN: 978-84-670-3297-0
Precio: 16,95 €

180 págs.

Sinopsis:

Juan Rallo, el conocido entrenador personal, desvela en este libro los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir uno hábitos de vida saludables. Con Ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás sin mucho esfuerzo, mejorar, aparte de tu forma física, muchos aspectos de tu vida. Semana tras semana los resultados se irán haciendo visibles, mejorando tu aspecto físico, tu salud y tu estado de anímo. Un método infalible que cambiará tu vida.

Tras leer el maravilloso De qué hablo cuando hablo de correr, de Murakami comencé a hacer deporte de una manera regular, para profundizar un poco en el tema, decidí adquirir este libro de Juan Rallo.

Espero que Juan Rallo sea mejor entrenador personal que escritor. El autor, porque de alguna manera hay que llamarlo, aprovecha que es conocido popularmente para "escribir un libro" con el que ganar una pasta.

Más cerca de un libro de autoayuda que de deporte o salud, se resume diciendo que si quieres estar en forma hay que hacer deporte y comer poco. No propone ningún plan específico, nada, sólo paja, al que no le guste correr que coja la bici y si no, juega al pádel o al tenis o apúntate a un gimnasio y que sea el monitor del gimnasio el que te vaya indicando lo que tienes que hacer y por las noches no hay que cenar mucho que es lo que más engorda ¡Nada que cualquier persona que se haya preocupado un poco por su salud no sepa!

17 € tirados, donaré el libro a la biblioteca, que lo de tener libros en casa de adorno no va conmigo

Doo-Wops & Hooligans - Bruno Mars

Título: Doo-Wops & Hooligans
Cantante: Bruno Mars
Discográfica: Elektra Records, Atlantic
Género: Pop, R&B, doo-wop
Nacionalidad: EE.UU.
Año de publicación: 4 de octubre de 2010
Duración: 35 min. 27 seg. Ed. de lujo: 42 min. 26 seg.

Canciones:

1.Grenade
2.Just the way you are
3.Our first time
4.Runaway baby
5.The lazy song
6.Marry you
7.Talking to the moon
8.Liquor store blues - con Damian Marley
9.Count on me
10.The other side - con Cee Lo Green & B.o.B

Texto de Wikipedia:

Doo-Wops & Hooligans es el álbum debut del cantante estadounidense Bruno Mars. Fue lanzado por Atlantic y Elektra Records el 4 de octubre de 2010. El primer sencillo, "Just the Way You Are" fue lanzado el 19 de julio de 2010 y ha alcanzado la primera posición en Canadá, Reino Unido y Estados Unidos. El segundo sencillo, "Grenade", también alcanzó el número 1 en numerosos países. El tercer sencillo, "The Lazy Song", fue lanzado el 15 de febrero de 2011

The lazy song, es el single que está sonando actualmente, muy pegadizo:



Just de way you are, fue su primer sencillo y gran éxito. El vídeo es muy original:



Grenade fue el segundo sencillo:

El diario clandestino de Jaime H. - Javier López

Título: El diario clandestino de Jaime H.
Autor: Javier López Garrido
Editorial: Que Vayan Ellos (QVE)
Género: Narrativa
Nacionalidad: España
Año de publicación: 2011
ISBN: 978-84-15127-56-7
Precio:12 €


Sinopsis:

En ocasiones, la clandestinidad es la clave de la supervivencia. Si este diario es clandestino es porque es peligroso, y en este anonimato se esconde el remedio que lo rescate de la pira. Un diario clandestino que ha cometido el único pecado de contar lo que pocos desean escuchar: la verdad sin ambages sobre un sistema educativo henchido de sectarismo, injusticia, impiedad e hipocresía. Y un diario que dice lo que dice siempre será perseguido por todos aquéllos que intentan ocultar sus vergüenzas.

Jaime es un chico especial, ya lo verán. Estudia el último curso de Secundaria, pero en absoluto engrosa la camada ovina de sus contemporáneos. Jaime tiene opinión; una opinión propia que dista, ay, tanto de la opinión oficial que se intenta destilar sobre su generación. Esto ha hecho del chico un personaje a contracorriente de los acontecimientos, un individuo que sería la diana de todas las burlas de sus compañeros y las envidias de sus profesores de no haber sido redimido de todo esto por su talento. Jaime se las ingenia para ejercer de notario de toda la miseria moral que ve a su alrededor sin levantar demasiadas sospechas.

Cuando nuestra civilización esté hecha trizas y nadie esté dispuesto a reconocer que parte de los jirones se debió a su acción, o peor, a su inacción; cuando nuestra sociedad sea un páramo yermo y los unos se echen la culpa a los otros a propósito de la autoría del desastre; cuando los hombres hayan llegado a confundirse con las bestias, será el momento de desenterrar este diario con el que iluminar A los agentes del cataclismo y dejarlos en evidencia.

Pero cuidado, ocultemos momentáneamente este gozoso embarazo de la ira de las fieras, del rencor de los mediocres, del martillo de los intolerantes antes de que la crueldad infinita de ellos hunda su daga sobre este vientre inerme y cercene una vida pura que todavía está por nacer. Esta criatura vivirá si se mantiene en la más escrupulosa clandestinidad.
¿Querrán no descubrirla antes de tiempo?

El autor:

Javier López (Albacete, 1965) es profesor de Comunicación en el Centro de Personas Adultas de su ciudad natal. Ha sido profesor de español en el Reino Unido, California, Pakistán y la República Checa. Tras su novela de misterio, Réquiem ma non troppo por Ignacio Ibarra (El Tercer Nombre, 2009), publica ahora este inmisericorde diario en el que denuncia los vicios de una fingida democracia y zarandea los pilares del sistema educativo de nuestro país. En El diario clandestino de Jaime H no dejará títere con cabeza, desde el último bedel hasta la alta inspección.

Dias sin huella - Billy Wilder

Título: Días sin huella
Título original: The lost Weekend
Director: Billy Wilder

Intérpretes: Ray Milland, Jane Wyman, Philip Terry, Doris Dowling, Frank Faylen, Howard da Silva, Mary Young, Anita Bolster, Lilian Fontaine, Frank Orth, Audrey Young
Guión: Charles Brackett, Billy Wilder

Música: Miklós Rózsa
Fotografía: John F. Seitz

Productora: Paramount Pictures

Género: Drama
Nacionalidad: EE.UU.
Año de realización: 1945
Duración: 1h. 41 min.


4 Oscars: Mejor película, director, actor (Ray Milland), guión adaptado. 7 nominaciones

No recomendada para menores de 7 años

Sinopsis:

Aclamado retrato psicológico de un escritor fracasado a causa de su adicción al alcohol. Don Birnam es un escritor dipsómano que no puede vencer sus arrebatos alcohólicos, a causa de los cuales se ha convertido en un hombre arruinado física, moral y económicamente, totalmente desprovisto de personalidad. Para lograr dinero que le permita seguir bebiendo es capaz de cometer cualquier acción, llegando incluso a robar a sus amigos, sin excluir a Helen St. James, una hermosa mujer que, enamorada de él, intenta regenerarlo. También intenta ayudarle su hermano Wick, pero todos los esfuerzos parecen estériles.

Escena de la película Días sin huella (V.O):




Días sin huella (1945) es la quinta película rodada por Billy Wilder -cuarta en EE.UU.- y me atravería a decir que fue la primera de las grandes películas que nos dejó el director vienés -a falta de ver Double Indemnity (1944), que le precedió.

Aunque no es Días sin huella una de sus películas más conocidas, aquí ya estamos ante el gran Wilder que luego demostraría ser mostrándonos lo que es un alcohólico, para ello utilizó el cocktail habitual en muchas de sus películas: un extraordinario guión, buenos actores (sublime Ray Milland), extraodinarias secuancias y una gran banda sonora de Miklos Rosza que acompañó a Wilder en varios de sus trabajos.

La acción se desarrolla en un fin de semana con flashback hacia determinados momentos del pasado como el momento en el que el protagonista conoció a su anegada pareja. No deja lugar a la duda, sin edulcurantes, desde el primer segundo de la película ya comenzamos a ver lo que es capaz de hacer un alcohólico. Don Birnam es un aparente escritor que ha fracasado antes de comenzar cuyos miedos le impiden enfrentarse a una hoja en blanco, desde ese momento la botella será parte imprescindible de su vida comenzando su proceso de autodestrucción.
El alcohólico no atiende a razones, no escucha a nadie, solamente tiene en la mente cómo conseguir su próximo trago aunque para ello tenga que mentir, rogar, robar...

Mención especial merece la actuación de Ray Milland -merecidísimo Oscar-, magistral en su papel de Don Birnam, un tipo corriente, inteligente e incluso simpático pero que con una debilidad de la que no puede escapar que provoca en el espectador lástima, impotencia, angustia, repulsión... un torrente de emociones que van variando conforme se desarrolla la historia